本気で痩せたいならプチ断食が成功するやり方をマスターしよう!!

酵素ドリンクを購入したキッカケは、ダイエットにいつも失敗していた知人がダイエットを成功させたからです。

 

食事制限や運動によるダイエットは継続が難しく、最初の数キロ程度は減らす事が出来ても維持する事は出来なくなる場合が殆どで、私も例外ではなくメタボ気味になっていて痩せないと健康にも悪影響だったのですが、ダイエットを継続させる事が出来ませんでした。

 

そこで酵素ドリンクの場合は継続が簡単であるという事や、副作用リスクも無くリバウンドもしにくいという事で開始しました。

 

知人が使っていた商品を通販購入して、まずは朝食だけを酵素ドリンクに入れ替えるという方法を取りました。

 

朝食を抜く事になりますが、それによって栄養不足に陥る事がなく、酵素ドリンクには沢山の栄養素が詰まっていますし、排泄も非常に良くなる印象がありました。

 

胃を休める効果もあるので臓器にも良いですし、疲れにくくなるという実感は飲み始めてすぐに得られましたし、酵素ドリンクを朝食と置き換える事でカロリーカットをしながら便秘気味だったお腹も改善して、すぐに2.3キロ程度は減らす事が出来ました。

 

酵素ドリンクの効果で代謝や免疫力も上がるので、痩せ体質になりやすく継続も飲むだけで簡単なので、休日の日は朝食だけでなく三食全部を酵素ドリンクに置き換えるようにしてプチ断食のような事をしましたが、最初の1か月で4キロ落としてそれを維持する事が出来て、3か月程経った頃には7キロ落とす事が出来ました。

 

元々暴飲暴食気味だった事もあるので落ちやすかったのもあるのでしょうけれど、ダイエットで短期間で効果が出たのは初めてでしたし、維持しやすくリバウンドが起こらないという利点もあります。

 

便通が改善して胃腸の調子は明らかに良くなりましたし、体の毒素や脂肪が取れて心身軽くなりましたし疲れにくい印象があります。

 

メタボ対策の為に合計15キロ程痩せたいと思っていますが、急激に変化は求めずに継続して落としていきたいです。